Michaela Schok
Wat is je naam, functie en werkplek?
Mijn naam is Michaela Schok en ik werk momenteel als psycholoog bij Invivo Mentaal Beter in Zeist. Ik ondersteun veel mensen die worstelen met angst, depressie en traumaklachten. Als behandelaar werk ik vooral met ACT en aanvullend met EMDR en Narrative Exposure Therapy (NET). In 2009 promoveerde ik op het onderwerp betekenisgeving bij Nederlandse veteranen. In dit onderzoek kwam de enorme veerkracht van militairen tijdens oorlogs- en vredesoperaties duidelijk naar voren. Tijdens dit traject kwam ik voor het eerst in aanraking met ACT en ik was direct verkocht.
Om mijn wetenschappelijke inzichten naar de praktijk te vertalen, schreef ik samen met geestelijk verzorger Erwin Kamp een boek voor militairen over de terugkeer na een missie. Het versterken van veerkracht is sindsdien mijn persoonlijke missie geworden, of ik nu werk met veteranen, mensen met een vluchtachtergrond of cliënten in de GGZ. ACT sluit hier naadloos op aan. Naast mijn functies als onderzoeker, auteur, behandelaar en docent, ben ik sinds vorig jaar Yin Yoga-docent. In mei start ik met een unieke serie lessen: Yin Yoga & ACT.
Welke ervaring rondom ACT heeft je het meest geraakt?
Het is prachtig om te zien hoe ACT mensen helpt hun leven weer op te pakken en hen tools geeft voor de toekomst. Je ziet mensen ook fysiek veranderen; hun houding wordt opener en ze ontwikkelen een groter zelfbewustzijn. Ze gaan doen wat ze écht belangrijk vinden, ongeacht de ups en downs. Ik vind het indrukwekkend hoe mensen de regie terugnemen en bewustere keuzes maken. Hierdoor groeien hun zelfvertrouwen en zelfcompassie, waardoor ze beter kunnen loslaten en mee kunnen bewegen met de uitdagingen van het leven.
Hoe zou je ACT in 1 zin omschrijven?
ACT is erop gericht om je psychologische flexibiliteit te vergroten, zodat je kunt zijn wie je wilt zijn en kunt doen wat je belangrijk vindt!
Wat is je favoriete metafoor/oefening?
Het keuzepunt is mijn favoriete ACT-oefening; het brengt alle kernprocessen op een praktische manier samen. Cliënten ervaren dit vaak als een waardevol ankerpunt tijdens hun traject. Het biedt inzicht in ineffectieve patronen en creëert de nodige ruimte om bewuste keuzes te maken die in lijn liggen met hun waarden. Vanuit dat startpunt gaan we concreet aan de slag met het aanleren van nieuw gedrag.
👉🏻Wat is jouw favoriete ACT metafoor of oefening? Deel het in ons forum, zo inspireren we elkaar!
Vind je het leuk om ook mee te werken aan ons interview?
Stuur een mail naar pr@acbsbene.com
