Wat is je naam, functie en werkplek?

Mijn naam is Aafke en ik ben coach en docentonderzoeker bij Pedagogiek en trainer bij Fontys Docentprofessionalisering.

Welke ervaring rondom ACT heeft je het meest geraakt?

Mijn eigen ervaring als deelnemer aan een ACT training! Mijn waarden scherper hebben, en er bewust aandacht en tijd aan besteden. Een andere relatie met mijn gedachten en meer mildheid voor mezelf; dat is voor mij de grootste winst geweest. En nu nog. Ik ervaarde het als zó waardevol en voelde meteen “hier wil ik iets mee als professional”. Na een basisopleiding en diverse vervolgopleidingen kreeg mijn missie meer vorm: meer ACT in het hoger onderwijs. Daar zet ik me graag voor in, binnen Fontys Pedagogiek en daarbuiten.

Hoe zou je ACT in 1 zin omschrijven?

Met ACT maak je de balans op, het geeft je een waardegerichte focus, tools om in de juiste richting te gaan bewegen én de motivatie om dat vol te houden.

Wat is je favoriete metafoor/oefening?

De oefening “Het regelboekje” is een van mijn favoriete oefeningen. Studenten en onderwijsprofessionals kopen een klein notitieboekje of houden een digitale notitie in hun smartphone bij. Het is prettig als ze meteen iets op kunnen schrijven als ze (weer) een regel ontdekken. Ze ervaren hoeveel regels en overtuigingen ze hebben over zichzelf, de (relatie met de) ander en de wereld om hen heen. Sommige regels zijn fijn en ondersteunend. Maar regels kunnen ook nadelen hebben. Het ‘veel moeten’ zorgt er bijvoorbeeld voor dat er weinig ruimte is voor uitzonderingen. We bespreken in de ACT-trainingen de veelheid aan regels en de werkbaarheid ervan. Van wie zijn de regels eigenlijk? Het brengt de deelnemende studenten en onderwijsprofessionals altijd meer flexibiliteit, en er wordt ook gelachen om de regels die gedeeld worden met elkaar! Ik houd ook zo van die lichtheid en humor die je met ACT oefeningen kunt ervaren.