De afgelopen vier jaar hebben onderzoekers van de Universiteit Utrecht, in samenwerking met diverse GGZ-instellingen in Nederland en Belgie* onderzoek gedaan naar ACT your way. Specifiek onderzochten ze of ACT your way werkt, voor wie en hoe. Bij dezen delen we de belangrijkste resultaten van hun onderzoek.
Wat is ACT your way?
ACT your way is een transdiagnostische training voor jongeren en jongvolwassenen (15 tot 25 jaar) die vastlopen in hun ontwikkeling of psychische klachten hebben. De training helpt hen ontdekken wat bij hen past en hoe ze hun eigen weg kunnen volgen. De training bestaat uit 12 sessies. Tijdens de training leren jongeren verschillende ACT-vaardigheden, zoals het toelaten van gevoelens, het loslaten van gedachten, met aandacht in het moment zijn en stap voor stap hun eigen weg volgen.
Werkt ACT your way?
Ja! We onderzochten dit bij 123 jongeren uit Nederland en België. De helft kreeg ACT your way, de andere helft de standaard behandeling die bij de instelling werd aangeboden. We zagen dat jongeren in beide behandelingen vooruitgingen wat betreft ACT-vaardigheden, psychische klachten en dagelijks functioneren. Er waren geen verschillen tussen ACT your way en de standaard behandelingen. Dit betekent dat ACT your way een goede aanvulling kan zijn op het bestaande behandelaanbod.
Voor wie werkt ACT your way?
We hebben onderzocht of ACT your way beter werkt voor bepaalde groepen jongeren, zoals jongeren met autisme, persoonlijkheidsklachten, internaliserende problemen (zoals angst en depressie) of externaliserende problemen (zoals druk, agressief en/of opstandig gedrag). We keken ook naar factoren zoals leeftijd en eerdere behandelingen die jongeren hebben gehad. Maar we vonden geen bewijs dat ACT your way beter of slechter werkt voor een specifieke groep. Dit betekent dat ACT your way een geschikte optie kan zijn voor veel verschillende jongeren
Hoe werkt ACT your way?
Jongeren in beide behandelingen werden beter in ACT-vaardigheden, het omgaan met emoties, het maken van eigen keuzes en vriendelijk zijn voor zichzelf. Wat we ontdekten, is dat vooral de ACT-vaardigheden en omgaan met emoties samenhingen met een afname van psychische klachten. Interessant genoeg gebeurde dit dus niet alleen bij jongeren die ACT your way volgden, maar ook bij jongeren die de standaard behandeling kregen. Dit betekent dat andere behandelingen – zelfs als ze niet specifiek gericht zijn op het verbeteren van ACT-vaardigheden – jongeren kunnen helpen deze vaardigheden te ontwikkelen.
Belangrijkste conclusie!
ACT your way is een effectieve training voor jongeren en jongvolwassenen. Het helpt hen beter met lastige gedachten en gevoelens om te gaan en hun eigen weg te volgen. Hoewel ACT your way niet per se effectiever is dan andere standaard behandelingen, blijkt het een waardevolle en nieuwe methode die voor veel jongeren kan werken.
Meer weten?
Ga dan naar uu.nl/actyourway of stuur een mail naar de onderzoekers (actyourway@uu.nl).
* Altrecht, GGZ Noord-Holland-Noord, Goochem in Balans, Karakter, Koos, Levvel, Noordwest Ziekenhuisgroep, PSY-Care, Psychiatriepraktijk Wageningen, Psychologenpraktijk Fleuren en Jansen, Sarr Autisme Rotterdam, TOPP-zorg, Universitair Centrum Kind en Adolescent, Universitair Medisch Centrum Utrecht, Utrechtse Psychologen Pedagogen Praktijk, Youz en Zorgburo de Liemers
