Even voorstellen.....

Ik ben Marieke Wubs, 48 jaar en sinds ik 5 jaar geleden in aanraking met ACT ben gekomen, ben ik 'besmet'....
Inmiddels 7 ACT opleidingen verder is mijn enthousiasme alleen maar meer geworden. 

Ik ben (CKRBO geregistreerd) opleider met specialisatie ACT & Autisme en geef daarnaast ook met veel plezier de Basisopleiding ACT.
Als Specialistisch Ambulant Behandelaar in de GGZ heb ik vele jaren individuele- en groepstherapieën ACT ontwikkeld en gegeven voor (hoog)intelligente volwassenen met Autisme. 
Daarnaast ben ik ACT coach en ervaringsdeskundige voor (hoogopgeleide) vrouwen van middelbare leeftijd met een moeizame relatie met eten.

Stap uit de vicieuze cirkel van diëten en overeten en pak regie op je eetgedrag!
Ruim 25 jaar heb ik geworsteld met mijn relatie met eten. Het was nooit de vraag of, maar wanneer de kilo's er weer aankwamen. Altijd was ik met eten bezig en had alle maten kleding in mijn kast verzameld.....

Door ACT heb ik ontdekt dat ik deze vermoeiende strijd met eten en mezelf niet meer aan hoef te gaan. En man wat geeft dat een vrijheid, die gun ik iedere vrouw!

Lastige situaties, gevoelens en gedachten zitten in het basispakket van ons mensenleven en daar heb je vaak geen invloed op. Je hebt echter wel invloed op je gedrag en de keuzes over hoe jij in elke situatie met jezelf en je gezondheid wilt omgaan.

Ik ga jou niet vertellen WAT Je moet doen, SAMEN ervaren wij HOE je dat kunt doen.

Samen trainen wij:

• Vaardigheden in het omgaan met de natuurlijke weerstand tot gedragsverandering
• Vaardigheden om neigingen tot snaaien op te merken.
• Vaardigheden om dat vervelende stemmetje in je hoofd op te merken dat jou zo kan veroordelen over wat je allemaal weer niet goed genoeg hebt gedaan.
• Vaardigheden om je schuld- en schaamtegevoelens op te merken, de teleurstelling in jezelf en alle frustratie en onzekerheid.
• Vaardigheden om keuzevrijheid en ruimte op te merken waarin jij je gedrag kiest, in alle omstandigheden, dus ook als je niet lekker in je vel zit, dat past bij de persoon die jij wil zijn!

Mét je lastige gedachten en gevoelens doen wat JIJ belangrijk vindt!

We gaan het samen ervaren in een 1 op 1 coachtraject dat past bij jou als persoon in de situatie waarin jij je bevindt.

Gratis online consult?
Vul het contactformulier op mijn website https://vrijlevenactcoaching.nl/ in of stuur mij een mail:
marieke@vrijlevenactcoaching.nl
06-20711849

We doen het SAMEN, ik loop met je mee en ben er juist op die momenten dat je niet lekker in je vel zit.

Marieke Wubs
Online coaching
Wandelcoaching (regio Drechtsteden)

P.S. En hierbij nog een paar weetjes over mij:
- Ik zet mezelf in als 'lijdend voorwerp' en deel ook m'n eigen struggles
- Ik ben direct, leer je uit je hoofd te komen, vertragen en ruimte te maken alles wat je voelt
- Ik zet veel humor in en je maakt kennis met m'n verstand Juf Bulstronk
- Als advocaat van je hart, laat ik je ervaren hoe jij je hart meer spreekruimte geeft en oefenen we vaardigheden om afstand te namen van lastige gedachten die dit in de weg staan
- De focus op kleine, concrete en haalbare acties en ik doe met je mee op een stuk wat ik moeilijk vind om te veranderen.